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甜食有什麼
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減肥|夏天瘦身難度高?營養師推介12個瘦身技巧避免空腹吃甜食
平常若是很喜歡吃碳水化合物的食物,就要開始減半,例如每天吃兩碗飯,可以改成一碗半或是一碗,簡單調整,也會慢慢有成效出現。 原則6:吃甜食當天不吃飯.
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