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甜菜根禁忌
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甜菜根/B12、鐵質多建議別生食 - 元氣網
另外,甜菜根裡的纖維質,能促進腸道蠕動,預防便祕,降低膽固醇,還能增加飽足感。不少民眾相信甜菜根富含維生素B12及鐵質,是婦女及素食者最佳的天然 ...
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