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環狀彈力帶背肌
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利用環狀彈力帶增加訓練難度 - 司博特
阻力大到能支撐成人活動時的重力,小則可以拿來訓練小肌群、矯正動作、學習啟動;此外還能運用在重量訓練上。 前NFL球員、今為線上健身教練的Joe Donnelly,在 ...
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「環狀彈力帶背肌」
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