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瑪卡睡前吃
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瑪卡怎麼吃?8款優質瑪卡推薦,10種瑪卡功效、副作用&食法
瑪卡 有改善睡眠的功效,可以睡前吃。但需要注意的是,睡前吃東西會影響腸胃消化,造成積食和胃酸反流,你需要慎重考慮。因此,最佳服用時間是晚飯後、 ...
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