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Re: [討論] 瑜珈對於重訓的幫助有多大？ - musclebeach

瑜珈 確實能提升對於身體的覺察覺察力對於重訓的幫助是很大的: 但是比較 ... 瑜珈的體位法是由柔軟度、肌力、平衡這三個元素所組成的瑜珈所鍛鍊到的是 ...

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