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在 瑜珈自學產品中有63篇Facebook貼文，粉絲數超過4萬的網紅Yourator數位人才媒合平台，也在其Facebook貼文中提到， 由語言學專家所組成的團隊 致力於開發有科學根據的語言自學產品！ ◇ 你是... • 想參與開發接觸國際市場的產品 • 對教育相關產業很有熱忱 • 想加入能一起解決問題的團隊 🔹 那你可以來投遞履歷 ➜ https://yourator.pse.is/3lhm33 ✦ Glossika 的目標....
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過8,610的網紅stayreview Dade，也在其Youtube影片中提到，#簡單瑜珈 #初學瑜珈 #哈達瑜珈 首先要講返Sorry呢條片既音質同畫質都唔係我最滿意 同埋怕羞唔慣拍yoga片講野一舊舊解釋得唔係好清楚 :( 但因為講左拍呢條片太耐所以照upload左先 如果你地鐘意覺得有用我會再拍多d再改善畫質音質問題! 暫時希望大家可以體諒睇住先！！ 如果有咩問題可以DM...
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瑜珈自學 在 余木木 ?| 自我成長 | 語錄 | 心靈雞湯 Instagram 的最佳貼文
2021-08-03 14:41:43
🌻 故事請看內文 🌻 如果一個女人到了40歲仍未結婚，別人會怎麼看她呢？父母會每年催婚，一年一年地幫你數算漸長的年歲；朋友會為你緊張，為你擔心，把身邊認識的男生都推薦給你；就連初認識的人也會向你投來詫異的目光，彷彿在這個年紀，不結婚就是原罪。但其實我本人一點都不著急，40歲本來就只是一個數字，不必為...
瑜珈自學 在 王老姝戀瑜珈??♀️Shu Yoga Instagram 的最佳解答
2021-08-02 05:45:00
. ［關於 學成語囉］ 媽媽好久沒寫正楷了 還真的是有難度🤣 昨兒個運動後的心靈雞湯時間 聊著聊著今早的親子學成語暑假自學營就成班了🤣🤣🤣 ———————————— 「先入為主」？ 就是先將事物設定成某種性質 然後再去找理由去證明和支持 這種事物性質設定的合理性、正確性 這是一種誤導性思維方...
瑜珈自學 在 Seeki Fung Instagram 的精選貼文
2021-07-05 13:18:45
等我分享一下之前收到CircleDNA既基因測試結果啦！📣📣 哇。。。。 原來我對維他命D有更高需求，唔怪得之我禁鍾意曬太陽☀️啦！但係我都發現在疾病風險中指出我既骨質疏鬆風險係較高。 而缺乏維他命D亦都會影響鈣質吸收， 所以更加令我注重每日補充足夠既維他命D！🥛🍄🥚☀️ 另外強化肌肉同平行力訓...
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瑜珈自學 在 stayreview Dade Youtube 的最佳貼文
2020-05-10 21:03:47#簡單瑜珈 #初學瑜珈 #哈達瑜珈
首先要講返Sorry呢條片既音質同畫質都唔係我最滿意
同埋怕羞唔慣拍yoga片講野一舊舊解釋得唔係好清楚 :(
但因為講左拍呢條片太耐所以照upload左先
如果你地鐘意覺得有用我會再拍多d再改善畫質音質問題!
暫時希望大家可以體諒睇住先！！
如果有咩問題可以DM我 :)
Yoga IG: Dadeyologi
Namaste.
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Background Music by:
Dreams by Joakim Karud https://soundcloud.com/joakimkarud
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported— CC BY-SA 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b...
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/VF9_dCo6JT4
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yoga class: dadeyologi@gmail.com
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瑜珈自學 在 網上學習平台Beginneros Youtube 的最佳解答
2017-05-01 19:02:33#瑜珈 #教學
瑜伽主要是一系列修身養心的方法，可以幫助我們保持身體健康、保持良好精神與活力，這個課程可以幫助初學者打好基礎，慢慢投入瑜伽的世界。立即上課中學會陰陽兩種瑜珈的簡單訓練吧！
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電子郵件 ► contact@beginneros.com![post-title]()
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瑜珈自學 在 網上學習平台Beginneros Youtube 的最讚貼文
2017-05-01 19:02:28#瑜珈 #教學
瑜伽主要是一系列修身養心的方法，可以幫助我們保持身體健康、保持良好精神與活力，這個課程可以幫助初學者打好基礎，慢慢投入瑜伽的世界。立即上課中學會陰陽兩種瑜珈的簡單訓練吧！
-------- 報讀課程 --------
完整課程 ► https://goo.gl/yegsgZ
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瑜珈自學 在 Yourator數位人才媒合平台 Facebook 的精選貼文
由語言學專家所組成的團隊
致力於開發有科學根據的語言自學產品！
◇ 你是...
• 想參與開發接觸國際市場的產品
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希望招募更多人才來加速產品使用體驗、在平台上提供更多的語言、解決各種語言學習痛點，成為在國際市場上語言服務的台灣之光
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瑜珈自學 在 地方媽媽Ellie健身筆記 Facebook 的精選貼文
#運動習慣的養成與持續 #自學健身心得
剛踏上慣性虐自己這條路的時候，
不像現在有間隔做一休一，而是天天要虐；
就像那隻停不下來的兔子，死活都要動...
一個違背自己意志的習慣要建立起來，
初期得要重覆"輸入"，重重"健入"，
透過不斷的調整轉換，
漸漸成為自己的生活！
一開始我以為要流汗才是會瘦，
總是挑有氧做：跑步、開合跳、登山跑....
虐上個半小時再來一個棒式體撐，
聽著”臭臭臭“的聲音，那是汗滴在墊子上，
瑜珈墊在哀嚎的聲音！
之後再接著練習一些不熟悉的肌力訓練，
如深蹲變化、腹肌運動什麼的...
後來聽說要先做肌力再來做有氧，
說真的，痛苦指數高上一倍，
我勉強撐了一個足月，
這種痛苦甚至讓我想放棄運動，
漸漸的，我又改回之前的模式；
正確的做法總是好的，
但有時，一個正確的做法，
比不上一個“真正適合自己的方式”。
運動習慣會隨著階段變化～
現在我已經不再覺得流汗才會瘦，
也不再以隔天的酸痛值判斷訓練強度，
這段時間，我已經不盯著成長進度，
期待看到變化的失落，讓人有點痛苦，
健身不像瘦身，會有體重下降的甜頭，
所有的變化，都是在底下，靜悄悄的。
現在我只求運動持續，
感覺自己慢慢強壯、精神飽滿；
有時運動沒有一個特定的目標，
有時我感覺自己就像個鋰電池，
充太飽放太盡都覺得自己會短命...
放電為了充電，充完電再接著放電.....
希望自己可以晚一點進入那個廢電池回收箱！
攝影 周琨瑾
雖然我現在已經不是停不下來的今頂兔，
雖然我不可燃也不可愛，
但為了環保愛地球，
你還是得一直重覆使用喔！
瑜珈自學 在 地方媽媽Ellie健身筆記 Facebook 的精選貼文
”呼一聲“具體來說是什麼聲？
那是巨獸在瑜珈墊上喘息佐汗水的“落雨聲”
回想自己當年不知道怎麼開始健身的時候，
聽了太多運動傷害什麼的把自己嚇得半死
（奇怪，吃一堆加工食品都不怕中毒了我）
不能隨便腦衝亂上啊！老身我有年紀了，
總想要找到一個最安全有效的方法，
又不想拿家中資源砸自己堅持度的招牌，
好吧！開放資源就是碎玻璃裡找糖吃！
我到處搜集資料，又借又買了一大堆書，
網路關鍵字組合大約鍵上一百萬種了（誇張）..
播youtube的手機在廚房邊上油煙吃到飽～
昨日垂死堅持那個自己，
就是今日他山之牙結石，(蛤？）
牙牙牙的把一個個動作學起來！
不容易啊！我有時也會想，
如果當時不要錯誤的過度減脂，
一邊調整飲食、一邊訓練這樣慢慢瘦下來，
應該會是一個比較健康的方法；
但我怎麼也學不會穿越時空去跟那個妹子說，
所以，就這樣一直分享著健身筆記！
希望某個時空中的妹子能接收到我的訊息...
這30分鐘太力竭了哇呀，
倒不是因為可愛的先森要幫我拍局部特寫以表誠意，
所以至少要連續做上兩輪的關係（好啦這也力竭！）
而是我可憐的小筆電，
剪輯30分鐘的影片一直無限滾彩球燒機..
我的目睭水晶體也一起經歷了間歇性對焦力竭，
所以片尾的"嬸囉唆"幾乎全部delete了～
（反正這些動作筆記之前的影片都有碎念過了咩）
健身絕對安全有效的方法，相信世上一定有，
有多少人花費生命與精力在學習相關知識，
如果資源充沛，請將自己的身體交給專業，
我的筆記，就是一個地方媽媽的自學筆記，
期望在維持體態的路上，與各位姐妹一起堅持！
全身夠了嗎！媽GO！30分鐘呼一聲的運動菜單，
一起建構肌肉來保障自己逐漸資深的靈肉一體。
菜單這麼長還要看嗎？
一個個動作都是分開學習的清單啊！
＝放克暖起＝
01.前跨蹲步
02.基本深蹲
03.左右跨步蹲
04.交錯蹲提膝
＝喘起凶凶＝
05.深蹲跳起
06.踮單腳深蹲
＝肌肌辣起＝
07.棒式抬單腿
08.棒式單腿跨步
09.反向體撐
10.三腳抬腿
＝好玩走起＝
11.跪姿單腿側抬
12.跪姿單腿後抬
13.臥式抬腿
14.臥撐轉腿
15.仰姿抬腿
16.仰式起身（捲腹）
17.仰起抬腿（捲腹加下腹）
18.真的起身（仰臥起坐）
19.踩腳踏車
20.閃躲攻擊（起坐加側腹）
21.臥起滑水（體撐加超人）
22.俯身抬腿
23.踮腳橋式（踮腳加強小腿）
24.側腹挺身（側棒式）
25.高棒式拍腳轉體
26.反向捲腹下樓梯
＝收心呼呼＝
27.二郎腿橋式
28.毛蟲爬挺身
29.弓箭步轉體
呼～
攝影 周琨瑾
剪輯 彭佳琳
音樂
＝放克暖起＝
Retro Funky (SUNDANCE Remix) Persephone
＝喘起凶凶＝
JPB & Marvin Divine - It's Nothin (Magic Free Release)
＝肌肌辣起＝
Infraction-Spice
＝好玩走起＝
hop-by-mokka-old-jeans
EMAYTEE - Funny Little Creatures
Jazz In Paris – Media Right Productions
Switch It Up – Silent Partner
"Go" by HaTom
＝收心呼呼＝
Woods - Acoustic Folk