雖然這篇瑜珈心得ptt鄉民發文沒有被收入到精華區：在瑜珈心得ptt這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 瑜珈心得產品中有18篇Facebook貼文，粉絲數超過2,190的網紅Cara 卡拉卡拉，也在其Facebook貼文中提到， 🦶🏾 腳背壓好沒煩惱～ 發現離開小房間在戶外跳濕婆神之舞好像更順 意識放鬆但專注，有點像在水裡的感覺 臉的皮膚狀態雖然泡水又曬爆 但也比在台北的時候好，痘痘少很多 真心覺得心裡不好身體肯定不好 一旦所有都放下，就什麼都來了🕉 - 📸 @x_x9306 (☝🏾來小琉球玩找翔翔👍🏾） - - - ...
同時也有62部Youtube影片，追蹤數超過17萬的網紅Jas'talk，也在其Youtube影片中提到，終於入手猶豫很久的萬用鍋 能夠在餐桌上直接烤肉、吃火鍋 真的太讚！ 之前都需要把鍋子在爐子跟桌子之間搬來搬去 雖然現在可能需要換大一點的客廳茶几😂 桌上常常好擠 原本跟男友計劃七月初他生日要來場小旅行～ 因為疫情也只能在家度過 他生日那天，從早餐到晚餐到甜點 我預先定好超多美食塞爆他的胃🤣 希望各...
「瑜珈心得」的推薦目錄
- 關於瑜珈心得 在 汀尼扣Nicole Instagram 的最佳解答
- 關於瑜珈心得 在 Gao Xiao Gao Instagram 的最讚貼文
- 關於瑜珈心得 在 Eileen Carls 艾玲 Instagram 的最讚貼文
- 關於瑜珈心得 在 Cara 卡拉卡拉 Facebook 的最佳貼文
- 關於瑜珈心得 在 汪詩敏 Sylvia Facebook 的最讚貼文
- 關於瑜珈心得 在 汀尼扣 Nicole Facebook 的最佳解答
- 關於瑜珈心得 在 Jas'talk Youtube 的最佳貼文
- 關於瑜珈心得 在 A力地方媽媽 Youtube 的精選貼文
- 關於瑜珈心得 在 ELVI TravelBag X ELVI行李箱 Youtube 的最讚貼文
瑜珈心得 在 汀尼扣Nicole Instagram 的最佳解答
2020-05-23 23:18:13
瑜珈真的很有趣 過程辛苦但收穫是自己的 #我會持續記錄下去的 我會一直堅持分享我的瑜珈心得 有上過瑜珈課的朋友們歡迎跟我分享哦～ - 瑜珈其實不只是運動，而是讓你更了解自己的身體！...
瑜珈心得 在 Gao Xiao Gao Instagram 的最讚貼文
2020-05-25 10:29:17
史霹靂秋瑜珈 |SpiritChill Yoga 如何開始進入神秘的瑜珈世界？ Youtube 完整影片 https://youtu.be/1DtFbF9v45E 影像動畫 ｜ @ludol777 #高小糕 #瑜珈心得分享...
瑜珈心得 在 Eileen Carls 艾玲 Instagram 的最讚貼文
2020-05-12 09:05:16
#ShriYoga深耕計畫 #YTT #瑜珈心得🙌🏼 “True yoga is not about the shape of your body, but the shape of your life. Yoga is not to be performed; yoga is to be live...
-
瑜珈心得 在 Jas'talk Youtube 的最佳貼文
2021-07-18 21:30:12終於入手猶豫很久的萬用鍋 能夠在餐桌上直接烤肉、吃火鍋 真的太讚！
之前都需要把鍋子在爐子跟桌子之間搬來搬去
雖然現在可能需要換大一點的客廳茶几😂 桌上常常好擠
原本跟男友計劃七月初他生日要來場小旅行～
因為疫情也只能在家度過
他生日那天，從早餐到晚餐到甜點 我預先定好超多美食塞爆他的胃🤣
希望各位疫情間的壽星們也有美好的一天✨🎂
其實最重要還是健康平安啦！
𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 🕊 @jasschatz
https://www.instagram.com/jasschatz/
🌚 什麼是 #80分日常
「多數人在社群媒體上選擇報喜不報憂，所以別人的人生總看似比較美好。希望藉由分享一些我的生活片段，能讓你們知道80分的生活也很好，沒有人是100分，也不用是100分。」
00:00 intro
00:17 男友家吃飯
01:18 21.5徵才面試！
04:31 開箱新工作椅
07:45 第一堂線上瑜伽課
10:01 首播
12:35 新的萬用鍋+韓式烤肉
15:22 七月選品拍攝日
16:29 燕麥奶大補貨
17:56 男友生日
𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭𝐬 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞𝐝
第一套運動服飾 itsyou (有92折扣碼“JASMINE") https://bit.ly/2A2zBNW
第二套運動服飾
米色運動內衣 淘寶購入
白色運動leggins Pazzo https://bit.ly/3exO6uh
(這件褲子材質普普呦 單純好看！運動舒適性來講不是很推 )
格紋居家套裝 https://bit.ly/36K1d7C
藕色折疊瑜珈墊 momo購入
下週我會在ig發簡單心得 非業配 https://bit.ly/3kwOuNG
🏷 𝐝𝐢𝐬𝐜𝐨𝐮𝐧𝐭 𝐜𝐨𝐝𝐞
嘉丹妮爾 （ http://bit.ly/2KJ34wj ）15%off: "JASMINE15"
It's You（ https://bit.ly/2A2zBNW ）8%off: "JASMINE"
🏷 我的品牌 @21.5__ https://www.instagram.com/21.5__/
🛒 21.5官網 https://www.215.com.tw
Business Enquiries: [email protected]
Music: Epidemic Music
FTC: NOT sponsored. Some links are affiliate links.![post-title]()
-
瑜珈心得 在 A力地方媽媽 Youtube 的精選貼文
2021-07-16 23:00:1300:00,今天訓練內容
01:43,放克暖起
05:48,喘起凶凶
07:50,肌肌辣起
12:00,好玩走起
28:40,收心呼呼
31:28,大嬸碎念
”呼一聲“具體來說是什麼聲？
那是巨獸在瑜珈墊上喘息佐汗水的“落雨聲”
回想自己當年不知道怎麼開始健身的時候，
聽了太多運動傷害什麼的把自己嚇得半死
（奇怪，吃一堆加工食品都不怕中毒了我）
不能隨便腦衝亂上啊！老身我有年紀了，
總想要找到一個最安全有效的方法，
又不想拿家中資源砸自己堅持度的招牌，
好吧！開放資源就是碎玻璃裡找糖吃！
我到處搜集資料，又借又買了一大堆書，
網路關鍵字組合大約鍵上一百萬種了（誇張）..
播youtube的手機在廚房邊上油煙吃到飽～
昨日垂死堅持那個自己，
就是今日他山之牙結石，(蛤？）
牙牙牙的把一個個動作學起來！
不容易啊！我有時也會想，
如果當時不要錯誤的過度減脂，
一邊調整飲食、一邊訓練這樣慢慢瘦下來，
應該會是一個比較健康的方法；
但我怎麼也學不會穿越時空回去跟那個妹子說，
所以，就這樣一直分享著健身筆記！
希望某個時空中的妹子能接收到我的訊息...
這30分鐘太力竭了哇呀，
倒不是因為可愛的先森要幫我拍局部特寫以表誠意，
所以至少要連續做上兩輪的關係（好啦這邊也力竭）
而是我可憐的小筆電，
剪輯30分鐘的影片一直無限滾彩球燒機..
我的目睭水晶體也一起經歷了間歇性對焦力竭，
所以片尾的"嬸囉唆"幾乎全部delete了～
（反正這些動作筆記之前的影片都有碎念過了咩）
健身絕對安全有效的方法，相信世上一定有，
有多少人花費生命與精力在學習相關知識，
如果資源充沛，請將自己的身體交給專業，
我的筆記，就是一個地方媽媽的自學筆記，
期望在維持體態的路上，與各位姐妹一起堅持！
全身夠了嗎！媽GO！30分鐘呼一聲的運動菜單，
一起建構肌肉來保障自己逐漸資深的靈肉一體。
菜單這麼長還要看嗎？
一個個動作都是要分開學習的清單啊！
＝放克暖起＝
01.前跨蹲步
02.基本深蹲
03.左右跨步蹲
04.交錯蹲提膝
＝喘起凶凶＝
05.深蹲跳起
06.踮單腳深蹲
＝肌肌辣起＝
07.棒式抬單腿
08.棒式單腿跨步
09.反向體撐
10.三腳抬腿
＝好玩走起＝
11.跪姿單腿側抬
12.跪姿單腿後抬
13.臥式抬腿
14.臥撐轉腿
15.仰姿抬腿
16.仰式起身（捲腹）
17.仰起抬腿（捲腹加下腹）
18.真的起身（仰臥起坐）
19.踩腳踏車
20.閃躲攻擊（起坐加側腹）
21.臥起滑水（體撐加超人）
22.俯身抬腿
23.踮腳橋式（踮腳加強小腿）
24.側腹挺身（側棒式）
25.高棒式拍腳轉體
26.反向捲腹下樓梯
＝收心呼呼＝
27.二郎腿橋式
28.毛蟲爬挺身
29.弓箭步轉體
呼～～
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
--------------------------------------------------------------------------
我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
＝放克暖起＝
Title: Retro Funky (SUNDANCE Remix)
Artist: Persephone
Genre: Funk
Mood: Happy
＝喘起凶凶＝
Track: JPB & Marvin Divine - It's Nothin
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/yTBmHRLp9bA
Free Download: https://fanlink.to/fFzH
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com
＝肌肌辣起＝
Infraction-Spice
Sport Bass Hip Hop by Infraction [No Copyright Music] / Spice
＝好玩走起＝
Funky Hip-Hop by MOKKA / Old Jeans
Music: Mokka
https://www.patreon.com/posts/42435652
EMAYTEE - Funny Little Creatures
https://emaytee.bandcamp.com
Title: Jazz In Paris by Media Right Productions
Genre and Mood: Jazz & Blues + Funky
License: You're free to use this song and monetize your videos.
Title: Switch It Up by Silent Partner
Genre and Mood: R&B & Soul + Funky
License: You're free to use this song and monetize your videos.
"HaTom - Go"
Music promoted by BreakingCopyright: https://bit.ly/b-go-hatom
＝收心呼呼＝
Track: Woods
Music composed and recorded by Oak Studios
Creative Commons - Attribution ND 4.0
https://youtu.be/eAiAlg22gqQ![post-title]()
-
瑜珈心得 在 ELVI TravelBag X ELVI行李箱 Youtube 的最讚貼文
2021-07-12 14:45:19Elvi的全新 #Podcast 節目「#Elvi來了！ 」上線啦！要聊所有你會有興趣的事！快打開來聽吧❤
真的很抱歉拖了快兩個月才更新！大家久等了！Elvi真的來了！
#India #印度 #志工 #AIESEC #旅遊 #旅行 #貧民窟
這集要來延續上一集的印度志工之旅，繼續帶大家深入印度生活，遊覽印度奇人異事！ 告訴大家有關印度貧民窟、童工、乞丐、寶萊塢電影等等內容，希望大家聽了不會太驚嚇哈哈！也別忘了幫我打星評分留言唷：）
章節標記：
1. 志工工作趣事分享 -- 貧民窟水災全記錄 6:08
2. 偏鄉小學蓋教室 13:06
3. 印度人都用左手擦屁股？18:33
4. 印度廁所沒有垃圾桶 19:23
5. 印度寶萊塢電影＆電影院介紹 20:30
6. 印度貧富差距到底有多大？ 25:35
7. 印度有丐幫？乞丐真的很多？28:07
8. 非常令人驚嚇的童工＆深夜驚魂 32:05
9. The White Tiger介紹 34:27
10. 印度富人對窮人的看法＆官僚貪污 36:05
11. 種姓制度還存在嗎？38:39
🔺想看更多關於我的搞笑日常，IG: https://www.instagram.com/elvitravelbag/
也可以在以下平台聽到我的Podcast唷！
Apple Podcast https://reurl.cc/MZaG5p
Google Podcast https://reurl.cc/DvQbMm
Spotify https://reurl.cc/nnjlb2
KKBox https://podcast.kkbox.com/channel/XXC7mk08vfUXBTu4vq
Soundon: https://sndn.link/elvitravelbag/vDCv4V
Listening notes
Castbox https://castbox.fm/channel/Elvi%E4%BE%86%E4%BA%86%EF%BC%81-id4040517?country=us
Music credit:
1. Siddhartha Corsus - Hare Krisha (Praise the Lord) ft. Billie Waves & Mukti Bird
2. Veena Kinhal - Haratanaya Sree
上一篇影片 Last Video
Elvi 英文｜(免費英文講義索取) 跟著「艾蜜莉」學英文—五個英文也可用的法文字
https://youtu.be/iV5k5YP8_Cg
相關旅遊影片:
Egypt Vlog 埃及旅遊系列
https://youtube.com/playlist?list=PLE...
訂閱我的頻道
Subscribe:
https://goo.gl/NafcqM
在這裡可以找到我❤
Find me here as well
Snapchat: elviralv
Facebook: https://m.facebook.com/Elvitravelbag/
Instagram:elvitravelbag
Business inquires only✔️
elvitravelbag@gmail.com![post-title]()
瑜珈心得 在 Cara 卡拉卡拉 Facebook 的最佳貼文
🦶🏾
腳背壓好沒煩惱～
發現離開小房間在戶外跳濕婆神之舞好像更順
意識放鬆但專注，有點像在水裡的感覺
臉的皮膚狀態雖然泡水又曬爆
但也比在台北的時候好，痘痘少很多
真心覺得心裡不好身體肯定不好
一旦所有都放下，就什麼都來了🕉
-
📸 @x_x9306
(☝🏾來小琉球玩找翔翔👍🏾）
-
-
-
#taiwan #taiwantravel #liuchiu #小琉球
#tittibhasana #yogainspiration #yogalife #yogapose #yogateacher #瑜珈 #瑜珈老師 #瑜珈練習 #瑜珈心得
瑜珈心得 在 汪詩敏 Sylvia Facebook 的最讚貼文
「當你變強大
世界自然對你和顏悅色」
謝謝 VOCE國際中文版
讓我再次分享我的小小瑜珈心得
Namaste 🤍
/
歡迎加入選物社團/選物店S_Select_TW👇🏻
https://www.facebook.com/groups/660913944417641/?ref=share
精油、瑜珈、美妝保養相關好物團購/推薦的不公開社團，歡迎有興趣的”女孩們”加入唷
（團長會先審核帳號☺️）
瑜珈心得 在 汀尼扣 Nicole Facebook 的最佳解答
其實我真的沒有想過我真的會愛上瑜珈
起初只是來體驗的，自己身體給予的回饋最了解
做任何事情沒有是簡單的，體會過程很重要
雖然該酸的酸，該喘的喘😂
能夠知道自己身體哪裡比較不一樣就是收穫
尤其每次上完瑜伽課晚上都特別好睡
不是老師太會操，而是老師都會協助到正確的角度
Kenny老師雖然很容易板著一張臉😆
但老師非常願意分享他自己的經歷
下次要喬出時間來給Kenny老師一對一上課
針對自己的專屬課程，找出自己的問題點！
-
👉瑜珈讓我認識我自己的身體
👉瑜珈讓我晚上更好睡覺
👉瑜珈讓我釋放壓力
👉瑜珈讓漸漸讓我身體提升柔軟度
在這邊也跟大家分享之前有撰文心得哦⬇️
愛瑜珈P1：https://nicole.com.tw/yoga-2/
愛瑜珈P2：https://nicole.com.tw/yoga-3/
想要體驗可以到粉專預約⬇️
瑜悅運動 Just Yoga － 五福館
#高雄瑜珈推薦 #瑜珈心得
#我愛瑜珈 #瑜珈課 #空中瑜珈
#yoga #TRX #高雄體適能