為什麼這篇做瑜珈 PTT鄉民發文收入到精華區：因為在做瑜珈 PTT這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者zeus7668 (HighKing)看板WomenTalk標題[討論] 為什麼做瑜珈到最後都像...
做瑜珈 PTT 在 貓界小鮮肉_阿蹼仔 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 16:44:50
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有些人搞錯我的意思了
我知道原本瑜珈就是印度佛教的修行
但是現代人一開始會接觸大多是為了運動
到接觸後慢慢生活型態都改變了
我想知道練瑜珈過程中發生了什麼事
好像都被傳教了一樣
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如題
之前以為瑜珈就是身體摺來摺去的運動
後來查了一下瑜珈消耗的熱量比做家事還少
好身材的關鍵都來自很素的瑜珈飲食
除此之外還重視冥想 靈學 禪修
更甚者一天當中還有禁語和禁用3C的時間
臉書上一些接觸瑜珈的好友
每個都活得像現代修行僧一樣
為什麼瑜珈的宗教氣息那麼重
不能只取運動的部分就好了嗎= =
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推 AsllaPiscu: 你可以自己只練拉筋伸展的部份就好啊，應該沒規定一定 01/21 11:09
→ AsllaPiscu: 要練整套吧？ 01/21 11:09
推 rukawa514: 其實能坐著冥想超難，這境界很多人達不到（我就是） 01/21 11:11
推 weltschmerz: 就當拉筋運動阿==其他的不用管 01/21 11:12
推 cdcc: 上過幾堂 同好奇 01/21 11:44
推 mjj90138: 因為潮啊 就像以前健身房一堆人一定要每天打卡自拍 01/21 11:52
推 diding: 本來就是從修行演變過來的 01/21 11:58
推 panda80911: 當然可以只取運動的部分啊，我自己也是這樣。現代瑜珈 01/21 12:03
→ panda80911: 大多精神層面和運動分開授課了。 01/21 12:03
→ whoismama: 我打坐都會睡著 01/21 12:11
推 xsion: 因為瑜伽本來就是這樣啊 01/21 12:38
推 Rosso: 自由潛水的極致也是得靠瑜珈 用精神力控制肉體其實已經跟宗 01/21 12:48
→ Rosso: 教追求的極致差不多 你如果只是平常拉筋用應該不用煩惱到這 01/21 12:48
→ Rosso: 方面 01/21 12:48
推 evevt: 查了一下維基 01/21 12:50
→ evevt: 人家起源就是身心靈的修練 01/21 12:53
→ evevt: 真的照你說的只取運動部分就只能說是拉筋不是瑜珈啊XD 01/21 12:53
→ evevt: 不過只想運動不管別的應該也沒人會管妳拉 01/21 12:55
推 ouskit: 試試皮啦提嘶 身體會被操到哭出來 01/21 13:33
推 caramelputin: 運動只是瑜伽的一部份叫體位法。（瑜伽真的很抗老， 01/21 14:03
→ caramelputin: 認真推） 01/21 14:03
推 Annis812: 瑜珈本來源頭就是身心靈一體的修行 01/21 14:08
→ Annis812: 你想只取運動 沒有人勉強你阿 01/21 14:08
→ su2958: 講反了，瑜珈本來是修行的一種，但是能順便讓身體健康 01/21 14:11
推 cck525: 你好像順序搞反了吧= =瑜珈是修行衍生出來的 沒修行的只是 01/21 14:15
→ cck525: 體操拉筋而已 01/21 14:15
推 enjoy8041: 我都躺著冥想 01/21 14:19
※ 編輯: zeus7668 (111.71.42.168 臺灣), 01/21/2021 14:47:07推 mghaeirb: 瑜珈好像真的就是這樣 01/21 14:47
推 finis: 對，其實有些我也不想全部接收，比較深刻的是某種舞就跳著 01/21 15:45
→ finis: 跳著，有的學員就無法控制自己一直四處打轉…都不知道是演 01/21 15:45
→ finis: 的還真的… 01/21 15:45
→ finis: 但我能接受冥想訓練專注度和自我暗示和呼吸的控制，脈輪的 01/21 15:49
→ finis: 說法還可接受…就更奇怪的就無法… 01/21 15:49
推 kumako2009: 個人覺得是想更上一層樓的關係吧，身體修行可能有極 01/21 16:09
→ kumako2009: 限，想在上去的話就是心靈的修行了，瑜珈還蠻講究身 01/21 16:09
→ kumako2009: 心平衡的，自己在做的時候心理想的東西有時候也會影 01/21 16:09
→ kumako2009: 響動作 01/21 16:09
→ alice78226: 很多肌力的動作欸。然後一堆折來折去的如果肌力不好會 01/21 16:15
→ alice78226: 拉傷喔！ 01/21 16:15
→ cbfg: new age 01/21 16:16
→ alice78226: IG上的瑜珈有很多有趣的東西，沒有都是苦行僧那麼無聊 01/21 16:16
→ alice78226: 。 01/21 16:16
噓 wylshirley: 你對瑜珈有誤會吧 什麼折來折去…而且強度比較強的瑜 01/21 17:17
→ wylshirley: 珈明明就爆累爆汗 01/21 17:17
→ evevt: 想運動就是想讓自己更好 01/21 18:20
→ evevt: 又選擇瑜珈的話運動只是一部分自然會牽扯到其他"修練"? 心 01/21 18:20
→ evevt: 理生理會互相影響，本來就是一套的東西硬要分開也是很奇怪 01/21 18:20
→ evevt: 內文聽起來有點排斥所謂宗教成分? 01/21 18:20
→ evevt: 其實就是心理狀態變好也會幫助身體更好不用想太多 01/21 18:20
→ evevt: 身邊很多人在練瑜珈沒有變修行僧吶XD 01/21 18:21
推 kiki41052: 因為YOGA這個詞的意思是合一 01/21 18:38
噓 meowmee: 是不是沒聽過肌力瑜珈 01/21 19:41
推 SMALLTALLJ: 你是不暖誤會什麼了XD 01/21 19:45
→ ilanalan: 你可以練提拉皮斯或是有氧體操 01/21 19:49
→ ilanalan: 而且瑜伽根本沒宗教成分 01/21 19:50
→ ilanalan: 練心 練呼吸 休養內在不等於宗教 01/21 19:51
→ ilanalan: 與其說為什麼有些人練瑜珈要修心，不如說是瑜珈幫助了這 01/21 19:58
→ ilanalan: 些人想修行者的心願望 01/21 19:58
→ annieonce: 我練瑜珈都只取大休息的部分 01/21 20:47
→ sakicat: 瑜伽拉筋+1 若你常常全身酸痛 怎樣都弄不好 去試看看一個 01/21 21:36
→ sakicat: 月的正位瑜伽 01/21 21:36
推 patty0702: 我是在WG重訓完上瑜珈課 就是很單純的拉筋伸展放鬆 就 01/21 22:45
→ patty0702: 當作一種運動而已 01/21 22:45
推 maxjack: namaste 01/22 01:19
→ tracy0620: 因為過程很容易讓人沉澱 01/22 03:16
推 IrinIrin: 大休息超讚 01/22 12:53
推 sharonlu0303: 最喜歡大休息了 01/22 13:27