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【皮拉提斯是什麼？和瑜珈的差別？】身心靈的整合與鍛鍊

本篇文章會與你介紹完整介紹皮拉提斯運動，讓你全面性的了解這項運動。 ... 瑜珈瑜伽起源於印度，運動方式較為靜態，注重靈性和身心靈的和諧，希望讓身體更柔軟、 ...

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