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EP 73 三個練瑜伽該停止抱有的期待｜不完美的動作 - Sima Yoga

... 練習瑜珈這幾年來，除了帶來身體上的轉變，比如肌肉變結實強壯，柔軟度增加，對自己的身體也更有自信之外，我的心態也有所變動。在學習瑜珈的道路上 ...

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