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文長這一年，我在world gym上的有氧課程- 健身 - Dcard

Blast是一項60分鐘的心肺有氧訓練，課程以高效能，體能運動的方式 ... 以前我很排斥這種伸展類(需要瑜珈墊)的課程，包含fight後半段我都會偷偷跑走(別 ...

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