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瑜伽属于有氧还是无氧(瑜伽有氧运动) - 子健常识 - 生活常识

以脂肪的有氧代谢为主要供应能量的运动就是我们说的有氧运动。 ... 打个比方，一个男性，拿着一根针做弯举，做了十分钟，他是无氧吗，肯定不是了对吧?

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