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107年3-4月韻律有氧課程簡章

藉由瑜珈動作的訓練，使氣血流通全身，促進新陳代謝，加強免疫力，可安定情緒並放鬆， ... 藉由正統有氧舞蹈，包括暖身、主運動、地板操及正確呼吸方法，達到預防運動 ...

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