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5個使用滾桶按摩常見的錯誤 - 山姆伯伯工作坊

2014年3月20日 — 如果你想要釋放下背，嘗試瑜珈的兒童式(Child's Pose)或是滾桶連接至下背的肌肉- 梨狀 ... 文章標籤： 梨狀肌(Piriformis), 瑜珈滾輪(Foam Roller), ...

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