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強化核心肌群・肌筋膜放鬆・專屬運動課表・消除激痛點 - 博客來

許多人即使知道滾筒的好處，也買了滾筒，但卻沒人指導而隨便瞎滾一通！ 小編自己家裏也有泡棉滾筒，平常休息時壓幾分鐘，比如壓壓小腿肚、背後的肌肉，就可以讓身體 ...

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