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如何使用按摩滾筒Foam rolling適合自己的最重要!!! | Muscle-Fun

使用按摩滾筒的好處: 放鬆筋膜 使用滾筒能有效的讓緊繃的筋膜恢復靈活及彈性。 增加柔軟度 滾筒按摩放鬆時會增加肌肉的彈性，並且能提高運動表現!!!

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