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正念瑜珈和一般瑜珈有什麼不一樣？ - 文章影音

有的則是以舒緩、修復為主，練習過程中會進行深長的伸展，並適時搭配冥想和呼吸，以達到身心放鬆的目的。 正念瑜珈到底是什麼？ 先說結論，正念瑜珈最最 ...

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