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瑜伽人人都知道，那哈達瑜伽、陰陽瑜伽、流動瑜伽呢？

像是初學或剛入門就很適合從哈達瑜伽開始，哈達瑜伽會教授基本的體位法與呼吸法，讓你可以從頭打好基礎；想鍛鍊流汗又想舒緩放鬆的朋友，陽（肌力訓練）與 ...

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