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【心得分享】Q：陰瑜伽與靜瑜伽到底有什麼差別？

雖說我分享的內容常以Ashtanga為主。 但是實際上，閒來無事曾統計過本人練習相對靜態的瑜伽課程跟Ashtanga的比例，約莫1：1。 陰、靜瑜伽都是我很常上 ...

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