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久坐後總是腰酸背痛,6招瑜珈全背舒緩 - 醫聯網
文/丁立婷(創文遊戲場瑜伽/皮拉提斯老師)久坐後總是腰酸背痛,今天,丁老師要用簡單6招瑜珈動作,教大家全背舒緩~|動作1|*功效:按摩脊椎周圍肌肉 ...
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