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2021-09-10 20:50:34
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2021-08-03 13:26:50
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2021-05-29 23:27:37
【關於懷孕好物推薦 | 瑜珈教學之孕婦枕的生活應用】 在孕婦瑜珈的課程中，輔具的使用是很常見的。但因為懷孕的過程中有很多突發狀況，不見得每週都有辦法可以固定來上課。又或者上課所學的動作是可以在家自行練習以減緩孕期不舒適感。 瑜珈輔具中又以瑜珈抱枕最實用，但那卻是所有瑜珈輔具中最佔空間而且學生購買...
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貓編因為疫情宅在家三個月都沒做身體按摩，終於等到三級警戒的降級，許多店家也漸漸被允許營業，而左左氧身美胸也恢復營業了，於是貓編立馬預約左左氧身美胸的美胸按摩，雖然名稱是美胸按摩，但是為了要疏通跟乳房相關的經絡，整個上半部的其他部位也要一起疏通才行。
剛開始按摩背部的時候，貓編感到一陣痠痛，果然宅在家就是偷懶，沒運動的後果馬上就感覺到了，再加上長期坐在辦公桌工作，造成肩頸緊繃，點點老師一按就說這裡會痠喔~還真是一鬆懈就被抓到啊! 不過按摩後，貓編之前做不太到的瑜珈姿勢，變得可以輕鬆做到了耶!果然還是要定期去做SPA放鬆一下身心。另外，這次老師在幫貓編測量胸部的數據顯示有稍微長大了一點點呢~不過老師還是提醒貓編要認真鍛鍊胸肌。
這次貓編按摩的日子正好遇到月事來的前幾天，點點老師提到有些客人來美胸按摩後，經血能排得更乾淨！
後來貓編也發現這次月經的量的確有變多，時間也比較久，似乎真的有排得比較乾淨的感覺，整個按摩過程並不覺得痛 (每個人身體的體質不一樣，以上純屬個人感受分享~
按摩環境是跟上次一樣令人感到安心的按摩室，配上舒服的音樂和木質調的精油，貓編在按摩胸部的時候差點睡著，真的好喜歡左左氧身美胸的精油。浴室的部分可惜因為疫情因素，目前不開放洗澡，不然按摩完沖洗一下很舒服呢!
另外
左左氧身美胸很注重防疫，課程結束後，會用紫外線消毒燈以及臭氧殺菌！讓大家可以更安心地享受按摩呦~~
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左左氧身美胸專業美學中心-台中店
🏠地址：台中市南區復興路二段80號
⏱營業時間： 星期一~日 10:00–21:00 (採預約制)
官方line ID：@vck0205v
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瑜珈姿勢名稱 在 Hangout with Kathy 瀚奧空中。瑜珈 Facebook 的最佳解答
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六堂連續課程，內容將涵蓋肌力訓練和基礎入門動作分解、練習、組合，課程中老師會仔細說明動作名稱、進入方式，及正確的姿勢。期班結束後，可以加入Level 1團課繼續練習。
☝️請注意！空中環是特技健身項目、非瑜珈課程，有一定難度及不適之感，其中包含許多倒掛動作，#繳費後無法退費、也 #不開放補課或請人代上，務必斟酌考慮再報名參加，謝謝！
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謝謝本期期班指導老師 Joyce 提供美麗的示範照片⚘
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隨著鼓聲舞動的自由靈魂！想來一探究竟的健身新手！
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透過肢體的伸展，紓緩日常累積的壓力與疼痛；
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結合拉丁美洲異國風情元素，並搭配熱情動感的音樂與節奏。
給自己一個改變的機會動起來，親身感受舞動拉丁律動的獨特魅力吧~
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力量瑜伽是以傅統哈達瑜珈及阿斯坦伽瑜伽為基礎，
並融入現代運動醫學而逐漸發展而來。
►#哈達瑜珈 / Yiling老師
【哈達Hatha】一詞意為「力量」。
這個詞可以分成兩個字：「哈」意指太陽，而「達」意指月亮。
作為靈修的準備：控制肉體以發展出平心靜氣的能力，由此連接到靈性。
舒緩壓力，雕塑身型，伸展筋骨，促進血液循環，改善平時不良姿勢
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特點：動作難度由簡至難，非常適合作為學瑜珈的入門款。
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2.開課前5分鐘開放加入直播
3.運動過程中如有身體不適，請學員自行停止
4.部分版權課程直播後不保留影片：【Zumba/拳擊有氧/Strong Nation】
其餘課程經老師同意，學員皆可自行回放
5.線上團體課程方案開課後皆不退費
6.訂單完成後請記下訂單編號，並於加入社團時回填
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