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林韋君比10年前還更瘦,體脂16%!靠「瑜珈」練出馬甲線
這個動作可以改善髖部和脊椎的柔軟度,並伸展肩膀,同時也能刺激消化、按摩腸胃。 半魚王式. 坐在瑜伽墊上,右腳伸直平放地面,左腳彎曲膝蓋踩地,膝蓋 ...
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