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瑜珈姿勢
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瑜珈姿勢大不同!感覺發展、身體,刺激生長板、專注力
嘗試各種瑜珈姿勢: 蝴蝶式 坐姿,腳掌相對併攏,膝關節緩緩上下擺動。 杖 式 雙腳打直,雙手貼放於臀部兩側地板後,腳尖隨著呼吸向前向後伸展。
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