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壓力大扛不住!瑜珈達人最推薦11個【舒壓瑜珈】體位法。
以下是11個瑜珈達人最推薦的舒壓「瑜珈體位法」,簡單幾個動作做一輪就能把身體伸展、心靈一起舒展開來,快速讓壓力一掃而空。 11. 1.嬰兒式(Child's Pose).
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