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如何透過瑜珈減肥？勤做3大瑜珈動作，讓你健康瘦身享有 ...

如何做瑜珈來減肥？ ... 首先將右腳大腿往上抬起，將核心收緊，大腿出力，維持此動作進行5個呼吸，再將右手放在右腳膝蓋，並同時慢慢地往右側移動，同樣保持 ...

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