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所有人適用的【瑜珈】攻略！瑜珈4大好處、初學者7種體位推薦

現代人為何該練「瑜珈」？「瑜珈」的4大好處 · 美化身材：可快速擁有曲線優美的上半身，小腹也更緊實。 · 有益健康：研究發現瑜珈有助於降低心跳率、促進 ...

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