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瑜珈大休息
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瑜珈,由內而外的健康 - 智邦生活館
瑜珈 達人Sujit Kumar,認為瑜珈是身體的本能,只要內部鍛鍊好了,即可得到外在的健康,現在就跟著達人一起動一動吧! ☆弓式. 2. 1.趴姿,雙腳與臀部同寬 ...
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