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在 瑜珈大休息式英文產品中有19篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 【父親節快樂】 父親節的早晨，老王說他要去一下公司，然後就忙到快一點才回家。 我是最喜歡禮拜天的，因為那是老王唯一可以休一整天的日子。哦！不過這可是最近的事喔！疫情席捲台北之前，他是一個月只有兩個完整的星期天可以休息。 其實我覺得自己滿厲害的，居然可以接受另一半這樣的工作模式🤣 有天晚餐，老...
瑜珈大休息式英文 在 淘淘Tobi • 活動/婚禮主持人 Instagram 的最佳解答
2021-08-02 09:21:42
#我的居家防疫作息 每天大多8-10點之間起床 刷牙 洗臉 擦保養品 喝一大杯溫開水 不開手機 先開平板 點開YouTube 找個冥想音樂 進行感恩冥想 開啟新的一天 感謝宇宙的豐盛 讓我今天同樣擁有健康的身體 可以體驗嶄新美好的一天 看心情決定音樂類型 有時候會聽引導冥想 有時候什麼也不聽...
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2021-08-03 14:19:35
#oli私房話 _經歷 這個社會很常在問一個人的經歷時 大家要聽到的都是什麼樣厲害的事蹟 因此回答也總變成是訴說豐功偉業 基本上大部分回饋的反應都是 ：哇～好厲害喔！～～... 但對我來說真正的經歷是一個個的故事 一個個從不可能變可能的過程 人外有人天外有天 無需花時間心力去羨慕他人 我們可以為...
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2021-08-02 20:37:12
都蘭生活 1st week ｜當自由遇到了瓶頸，我想先試著學習「生活」 「你要去都蘭做什麼？那裏有工作嗎？」 「沒有耶，就是生活。」 與其說是生活，其實更精準來說我想要在都蘭練習「規律生活」。 - 試問： ·你覺得生活是什麼？ ·規律生活真對你而言是容易，還是困難？ ·如果今天你不用上班？ 一...
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【父親節快樂】
父親節的早晨，老王說他要去一下公司，然後就忙到快一點才回家。
我是最喜歡禮拜天的，因為那是老王唯一可以休一整天的日子。哦！不過這可是最近的事喔！疫情席捲台北之前，他是一個月只有兩個完整的星期天可以休息。
其實我覺得自己滿厲害的，居然可以接受另一半這樣的工作模式🤣
有天晚餐，老王眉頭深鎖，抱怨公事繁忙。我只是跟他說：「因為你就是這樣的人。我現在已經看清楚了，我們這種人，就是勞碌命，閒不下來，有事情就是想把他做好。無法擺爛無法放著應該做的事不做。」
「因為你心中總是有一個Vision, 你會想要達成他，想要拼完理想中最後一塊拼圖。你有使命感，想把手上的牌打好。所以你開始一個想法就停不下來，所以你每天都這麼忙哈哈哈哈哈」
隨然他總是被工作纏身很Annoying 🤣 但我同時也覺得總是充滿動力、渾身紀律的男子，非常的迷人❤️
之前聽 #中古小姐女子會 講到婚姻， 真的是非常點頭如搗蒜呢！中古小姐說，她老公領了兩面免死金牌，也就是說，『對方可以有很多缺點，但只要有一個能讓我們付出最大敬意的優點，婚姻就能走下去』
老王是一個非常有紀律的人，這完全展現在他的身形。我們已經要步入中年了🤣 要維持身材真的是要加倍努力。認識他這麼久，從來沒看過他肚子上有肥肉，我是真心Respect! 他吃東西很節制，每天都一定要做完一整套他自己的workout 才會去洗澡睡覺。
剛結婚的時候，我們週末常常跟朋友喝嗨晚晚回家。有次我洗完澡已經神智不清快昏倒，去叫老王趕快洗澡睡覺，登愣！居然發現他還鋪好瑜珈墊在workout!!! 我真的快嚇死哈哈哈哈哈
另一個我相當尊敬他的一點，就是他的氣度。
從小我們一起長大，以前我是非常汲汲營營追求功成名就的女子。考試要考很好，比賽要贏，一般世俗眼光的名利，我都要入手！
他從來不會Judge我。
記得大學一起去澳洲遊學。他明明英文比我好超多，可是我就是求表現，上課一直發言，第一期結束時，老師宣布可以升到高級班的只有我和另一位瑞士人。
老王也沒酸我或不服氣，說我很厲害。
記得有一次在渋谷Uniqlo 逛街，廣播說：「現在只要OOO買幾件就送OOO」而那個東西正好是老王在買的，我就很興奮的翻譯給他聽。他聽到就很開心的跟我說：「幸好你日文這麼強👍🏻」
其實也沒有什麼，我突然害羞了起來。但是呢！我是非常感謝他總是讓我做自己，在我喜歡追求分數、語言能力、學歷、社會地位的人生階段，他從來不會詆毀這些看起來很市儈的行為。
會有這麼深刻的感觸，應該是因為我到日本唸書之後，接觸到許多日本男子的感想吧。
先說，我接觸的日本男子樣本非常偏剖，大多數是醫療界，這也全都是我個人經驗而已，不用以偏概全。
在日本的時候，可能因為遠距離戀愛，大家都自動把我歸為單身女子。許多日本男子接近，但是都會馬上彈開。
可能是被我嚇到了吧。
有時在討論一些對事情的看法，在我講完我的觀點後，他們會明顯表現出：「一個女生怎麼會有自己的想法？」
聊著會講的語言種類、讀過的東西、去過的地方，他們會看似好心的說：「女生懂這麼多，就不可愛了哦！」好像我應該為他被輾壓的自尊心負責似的。
講到關於職涯規劃，他們會驚訝婚後居然有不是以先生小孩為重心的人生。
聊到學生時代的經歷，他們無法想像我的世界有多麼遼闊。
他們說我的外型和條件，符合世間對完美嬌妻的想像。我只想說，我的人生不附屬於任何人。
而當時我的男友已出社會，後來有兩年在美國。即時總是離得很遠，一年沒辦法見幾次面，但每次和男友聊天時，總會感受到一股極度清新的開放感。他接受完完全全的我，欣賞我，而且更重要的是，他常常帶給我全新的觀點和視野。
他總是站在一個很適切的高度，微笑著，守護我也帶領我前進。
20代的我，願意盡一切努力也要在日本打出自己的一片天，我想也是因為，我想要站在和他一樣的高度看世界。那時我想只有這樣，我們才可以永遠激盪出火花。
今年我們都36歲了，即將成為一家四口。即使成為媽媽，我也仍舊有我自己想過的生活。而身為父親的他，守護著我們，也讓我保有著一貫自由的靈魂。
每天我都感謝上天，可以讓我和這麼好的人類生活在一起。更感謝我們可以一起成為父母，一起養育孩子，讓我再再發現這位先生的美好之處❤️
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上回分享兩位女孩居家學習面臨到的問題與心得，很多讀者詢問了更多細節，就在這篇聊吧！
兩位女孩疫情期間的學習在去年三至六月是一個階段，九月過後是另一個階段。
去年三月二十日宣布全球大流行後，學校就給予一週的時間讓家長調整工作，有時間照顧孩子的父母可以馬上把小孩帶回家，要上班的父母可以利用五天緩衝，週五放學再帶回。
後來就放復活節連假，有點類似臺灣的春假。假期結束後全面改線上上課，當時我非常驚訝老師們的彈性，英文的、數學的、導師的其他課程，甚至科任的美術、體育、音樂等，大家都有所準備，而且線上資源非常豐富。
平時校長與老師就會以Email聯繫家長，決定改為線上上課時也是以同樣的方式公佈。
美術、體育、音樂的部分，每週學校會整理各年級學生應完成的任務，一次寄出，學生跟著指示完成後，再拍照或錄影到科任老師的Email，老師幾乎都是馬上就會回覆並給予回饋。
導師負責的部份，就交給導師安排。
小雨當時五年級，她們班上使用Google Classroom搭配Zoom，因為平時就在使用Google Classroom，所以轉為線上非常容易。老師每天會在線上給予任務，孩子直接在線上完成。一週會約一兩次的時間全班同時上線，每個人講講過去這週怎麼過的？學習上有沒有什麼問題？
小風當時大班，也在國民教育的範疇，仍然有線上上課。她們平時使用Seesaw，轉為線上上課以後，老師就在Seesaw上進行教學錄影並給予任務或練習，通常週一會一次發出三至五段，讓孩子週間每天都有新的學習，孩子根據任務的不同，拍照、錄音、錄影或線上寫字畫畫再上傳。
除此之外，還另有幾個輔具，線上學習平台比如數學的Mathseed，英文閱讀的Epic，都非常有趣。
小風當時英語能力不太夠，原本在班上是比較沈默的孩子，但經過這三個月大量的英語線上學習，學期末老師說她的數學和英語能力都進步到超前。（兩種線上平台連結待會貼在回應裡。）
另外還有每天都要完成一個任務的Reading Mat和Math Mat，也很適合大班的孩子。如果教學能夠幫助孩子找到對閱讀或對數學的熱情，那是極高的境界。我想這兩張Mat提供了很大的貢獻。（待會貼連結到回應裡。）
❓線上學習是否按表操課？
我們家兩位的線上學習都不是按表操課，但是每天仍然會從早到下午忙上一整天，而且老師也都是在家裡發出任務、看學生的線上作業，沒有被要求要到學校線上上課。
❓如果家長要上班怎麼辦？
各行各業已經暫停到只剩必需工作在運作，如醫療、藥局、超市、外帶外送的餐飲業等，從事相關行業的家長仍然可以送孩子去學校，校方會安排人力照顧這些孩子。
❓那期末怎麼給成績呢？
期末還是有成績單，各科老師會根據孩子完成任務的程度給予評語，但不給分數。
❓電子設備如何準備？
小雨當時使用我的筆電，小風使用我的iPad。（因為我手上的設備架空，所以發文頻率驟減。🤣）
建議再準備抗藍光眼鏡，並訂鬧鐘，每20-30分鐘提醒孩子眼睛離開螢幕。朋友的孩子結束線上課程後，視力嚴重惡化。
學期結束的時候，我鬆了一口氣。
線上學習非常累人，不只小孩累，家長更累，要留意孩子有沒有跟上各科老師的指示，要留意孩子眼睛有沒有適度休息，我當時發條上太緊，搞得好像學習變成媽媽的責任，而非小孩的責任。
兩位女孩則是過度想念學校好友，不能見面，又不能出去公園玩遊樂設施，臉上常常掛著兩行淚。
孩子好友的家長也面臨問題，有如我們般心理壓力劇增的，有的孩子則是常常喊無聊，一位家長快瘋了般打電話跟我求救：”How do you keep them busy all day?”
除了這些線上學習，我們約了孩子和好友視訊或講電話時間，女孩也在課餘專注於自己興趣上，如大量閱讀與聆聽有聲書，小雨持續用縫紉機創作，小風玩串珠手作之餘，還朝向「最愛樂高的兒童牙醫」夢想之路邁進。
最後在回應裡補充一個兒童瑜珈頻道，可以一邊聽故事，一邊做運動，小風超喜歡～
關於九月之後的學習？由於文章太長，欲知後事如何，且待下回分曉。
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附圖是附近滿開的花，加拿大的冬天終於結束了。
瑜珈大休息式英文 在 游輝宂 Facebook 的精選貼文
💡孩子在家上課，爸媽該怎麼安排？⏰
輝宂服務處分享整理出的平台資源，讓家長們一起參考
👀記得每觀看30分鐘影片提醒孩子休息10分鐘～照表操課、規律作息
🌟運動類：
1️⃣ Little Sports : 來自英國的兒童專門運動教學頻道。每段影片7至23分鐘不等，有些動作做了會爆汗，可以發洩孩童旺盛的體力，早上做最好哈哈。影片內容的播放速度不會很快，動作解析清楚，適合小小孩入門。https://www.youtube.com/channel/UCTIwFB4ciFi5ZCIu-VlwaOg
2️⃣ Cosmic Kids Yoga : 宇宙瑜伽，影片搭配不同的動畫場景，像是海底世界、農場生活、太空世界，還有小朋友喜歡的電影主題等，讓小朋友也能體驗深奧瑜珈的鍛鍊樂趣。
https://www.youtube.com/user/CosmicKidsYoga
3️⃣ SamCam舞蹈教室 (SamCam) ：由美國舞蹈家Miss Sam所經營的YouTube頻道，教學內容非常活潑有趣，迪士尼公主系列的舞蹈教學，從2歲以上的幼兒就可以開始學習，還有Hip Hop、Tap等其他種類的舞蹈可以選擇。
https://www.youtube.com/user/SamCamsCreations/featured
🌟美術才藝
1️⃣ Art for Kids Hub：美國公立小學老師也推薦的免費畫畫課https://www.youtube.com/channel/UC5XMF3Inoi8R9nSI8ChOsdQ
2️⃣ LUNCH DOODLES with Mo Willems! ：知名童書Piggy and Elephant 作者錄製的免費插畫課 https://youtube.com/playlist?list=PL14hRqd0PELGbKihHuTqx_pbvCLqGbOkF
3️⃣ 免費兒童著色本，五萬張著色圖下載或線上塗鴉：http://www.supercoloring.com/zh-hant
4️⃣ Mapscaping：喜歡摺紙的看過來，這裡有免費12款立體摺紙地球儀模型提供下載 https://mapscaping.com/pages/folding-paper-globes
5️⃣ Cubeecraft：超Q動漫人物的摺紙模型
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#NEW 6️⃣ 🇹🇼小魯粉絲俱樂部：每天早上十點有 捲捲姐姐免費教摺紙課：
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🌟 學習Worksheet：
1️⃣ Education.com :2萬多個兒童紙上習作免費下載列印，從著色、迷宮到摺紙練習，連中文練習本都有～超猛！https://www.education.com/worksheets/
2️⃣ 免費數獨網站：經營者為前迪士尼動畫設計師爸爸吉米.邦加納(Jim Bumgarner)，裡頭有上百萬張迷宮、數獨、解謎遊戲，玩到你頭暈哈哈 https://krazydad.com/
3️⃣ Teacher by teacher ：美國公立學校老師自製教材，教材下載從免費到10元美金以上不等，主題按照一般學科分類，像是：藝術、數學、科學、社會、英文等。https://www.teacherspayteachers.com/
🌟 學習影片類：
1️⃣ It's AumSum Time：科普十萬個為什麼性質的影片
https://www.youtube.com/channel/UCobgOt3poNKlml3Y5TnVU8Q
2️⃣ Khan Academy ：一位孟加拉裔美國人創立的非營利教學機構，裡頭有超過 2000 部免費教學影片，https://www.khanacademy.org/
3️⃣ National Geographic Kids：對科普有興趣的小孩一定會喜歡的國家地理專為兒童設計的頻道https://www.youtube.com/channel/UCXVCgDuD_QCkI7gTKU7-tpg
4️⃣ 🇹🇼亮生活 / Bright Side：
https://www.youtube.com/channel/UCCtTgzGzQSWVzCG0xR7U-MQ
5️⃣ Storyline Online：是一系列發展多年的童書朗讀影片，最大特色是會邀請演員、名人朗讀一本精彩的童書，拍成一段十幾分鐘內的朗讀影片，十分生動活潑。https://storylineonline.net/
6️⃣ 探索頻道兒童版 (Discovery Kids)：由美國知名探索頻道(Discovery)所成立，內容相當豐富多元，透過遊戲、影片、動畫等互動方式，提供各種與自然科學相關的知識，大人小孩都適合觀看學習。https://www.discoverykidsplus.com/
#NEW 7️⃣ 迪士尼郵輪音樂劇免費看：長髮公主 https://youtu.be/XFiQWzU5wSQ
🌟線上圖書館
1️⃣ 🇹🇼台灣雲端資料庫（有app)：只要有全台灣各地圖書館的圖書証，就可以免費線上借閱電子書 https://www.ebookservice.tw/
2️⃣ Amazon全球有聲書線上圖書館：這個網站目前為全世界暫時無法上學的孩子，提供所有有聲書🆓免費🆓收聽，內容覆蓋學齡前到經典文學，無需下載app、無需登錄、無廣告，包含英/德/法/西/意/日六種語言 stories.audible.com/discovery
3️⃣ KidLit TV：這個youtube頻道分成繪本朗誦與繪本插畫教學，都是由繪本作者來朗誦、分享自家的繪畫技巧給小朋友 ，非常有趣！
https://www.youtube.com/channel/UCRmmQ9RQUy0ha9EZkIfwa5g
4️⃣ 美國時代雜誌兒童版Time for Kids：可免費下載新聞音檔！
https://www.timeforkids.com/
#NEW 5️⃣🇹🇼天下雜誌未來兒童/未來少年5/17-6/20免費線上閱讀：
未來兒童 ：bit.ly/3bx0qtl
未來少年： bit.ly/3btoVr9
🌟線上旅遊：
1️⃣美國國家航空航天局（NASA）與Google合作，提供了好奇號漫遊車紀錄的火星表面3D複製副本的遊覽。
https://accessmars.withgoogle.com/#
2️⃣谷歌Arts&Culture和全球2500多家博物館，美術館合作，提供了這些館藏和空間虛擬巡迴展示免費服務.您和娃可以花數小時虛擬環遊世界，也可以線上聽音樂會。
網址：https://artsandculture.google.com/
3️⃣中國長城虛擬之旅：
https://www.thechinaguide.com/dest....../great-wall-of-china
4️⃣東京迪士尼園區表演
https://www.youtube.com/user/TDRofficialchannel/videos
5️⃣美國國家公園虛擬探索
黃石公園： https://www.nps.gov/....../photosmultimedia/virtualtours.htm
優勝美地：
https://www.virtualyosemite.org/
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