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瑜珈大休息
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大休息式的重要 - yogini yogi 日誌
瑜伽一個講究平衡的養生法,當然不能坐視不管。因此,大休息式是讓這些器官、腺體和肌肉得到充份休息,並慢慢回復平衡的好方法。經由靜靜地躺或坐著休息幾 ...
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