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瑜珈大休息
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《瑜伽提斯雕塑你的完美身材》大休息 - 嘉藥影音網-圖資館
瑜珈 練習中不可或缺的「大休息」舒緩肌肉緊繃、重新調節身心靈,讓我們的心靈與思緒隨著呼吸慢慢調整狀態,並且得到最深層的解放與平衡。
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