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瑜珈大休息
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瑜珈大休息: 舒壓助眠練習- PPA線上課程學習平台 - PressPlay
每次聽到有瑜珈老師說,自己的學生每到大休息(Savasana/攤屍式)時就起身收拾東西離開教室,我就覺得很遺憾,在所有的瑜珈體位練習中,大休息可說是最 ...
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