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瑜珈大休息
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瑜珈放鬆動作TOP 5 輕盈到彷彿置身漂浮雲端 - Cosmopolitan
癱屍式在瑜珈裡面又叫做大休息,通常是練習完一整套瑜珈動作之後,最後做的動作,只要躺在自己的瑜珈墊上,把雙腳放鬆與肩同寬,並把手心朝上就可以了 ...
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