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瑜珈大休息
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10分鐘釋放大腦壓力!瑜伽「大休息式」放鬆助好眠 - MSN
森初世表示,只要維持整個人平躺的「大休息」姿勢10分鐘就可以,有助放鬆 ... 鋤式瑜珈穩定身心掃疲勞,失眠、壓力都改善; 瑜珈駱駝式矯正駝背,跟 ...
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