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瑜珈大休息
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瑜伽是一種生活方式-《第九課:攤屍式練習,教你好好睡場 ...
上過瑜伽課的同學就會知道,在整堂課的最後一定會練習「攤屍式」,在臺灣很常被叫做「大休息」。很多學生都誤以為攤屍式的練習就是躺在那裡睡覺,還聽 ...
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