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瑜珈大休息
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大休息(SAVASANA)姿勢為每次修練畫下句點
「完成體位法練習後,永遠記得,躺下做攤屍式大休息,至少10到15分鐘,這樣便能解除疲累。」 出自B.K.S. Iyengar,《慧炬瑜珈》。
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