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省下你的健身房錢!下班後,三種簡單瑜珈姿勢練核心 - 女人迷
下班後有什麼簡單運動可做?這三個瑜伽動作推薦給你! ... 核心力量,是身體做任何動作的先決條件,傳統的觀念會認為所謂的核心,應該就是那六塊腹肌吧!
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