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4組「瘦全身」瑜珈動作必收！ 腹肌、蜜桃臀一次練到位

下列Miya也分享了3個基礎動作，可以幫助我們強化腹部核心力量，美化腰部曲線、緊實腹部，一起來跟著步驟做！ 瘦腰、美腹推薦動作1：V Crunch 雙腳膝蓋微彎 ...

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