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瑜珈初學者必學！6個基礎瑜珈姿勢、優點一次統整！

相信剛接觸瑜珈的初學者應該對於瑜珈的種類不太熟悉，以下Lotus Fitness就要來介紹瑜珈的7大種類，看看哪一個是你最有興趣的吧！ （一）：哈達瑜珈. 哈達 ...

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