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如何练习瑜伽头肘倒立？ 知乎- 倒立英文 - Nukow

松鼠水獭獾狐狸今天要分享的瑜珈體式為頭倒立英文： ，梵文：Salamba Sirsasana 。 頭倒立是很多瑜珈練習者很想解鎖攻克的進階瑜珈體式，可以看到難度標示在五顆星， ...

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