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瑜伽中常見的幾個梵語，理解背後的意義會深化你的瑜伽練習

Asana正確的發音是AH'-sah-nah。從字面上看，它的意思是「座位」，但在瑜伽課中，它是「姿勢」的意思，也就是瑜伽體式。例如，Balasana =嬰兒式，Navasana ...

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