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哪項運動能消耗最多卡路里就跟著這個排行榜動起來吧 - POPBEE

不同款式的瑜伽，對於卡路里的消耗成效也不一樣。Vinyasa Yoga 就是一種節奏比較強勁和劇烈的運動型瑜伽，能夠讓你每次燃燒250 至400 卡路里。

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