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各種瑜伽的區別以及練習一小時消耗熱量的差異

它可以在一小時內燃燒189卡路里的熱量。 2、阿斯湯加瑜伽. ashtanga yoga可改善動脈健康並幫助您放鬆。練習時，需要遵循嚴格的體式順序。 ashtanga ...

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