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FAQ初学者常见问题,印梵西瓦瑜伽

问：瑜伽一周几次练习为宜？一次多久？? 答：瑜伽是一项贯穿一生的运动，天天练习最好。如果每天抽出30分钟习练瑜伽，则更为有益，要比你一周用3小时只做一次的效果 ...

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