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瑜珈初學者做拜日式的11項需知 - ArtofLiving.org

答案若是肯定的，那你可能會很好奇地想知道關於拜日式的種種——怎麼做才是正確的？何時練習？或者一次應該做多少回合呢？我們開始練習任何瑜珈時，都會自然地被激發出積極性 ...

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