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练瑜伽一次多长时间最好？一个体式练多久？-初学者练习

练瑜伽一次多长时间最好？ ... 瑜伽体式要做的多深入，必须要根据不同人的具体情况来决定，对于想增进健康及体适能的人而言，每个 ... 3、每次瑜伽练习时间要多久？

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