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做瑜伽前後千萬別吃太飽或餓肚子！營養師破解運動3 大迷思

到底做瑜伽前後可不可以吃？ ... 延伸閱讀：瑜珈墊多久洗一次？ ... 若做瑜伽是為了給自己身體活動的機會，空腹與否並非最大的考量，應回歸個人身體 ...

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