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每天練瑜伽多久才會瘦? - 雅瑪知識

... 就做瑜伽,做了快一個多月啦,呵呵,瘦了10斤,鬆弛的肉會變緊緻做瑜伽做好是90分鐘為一次做瑜伽前者一個半小時之前不要吃東西,做完後用熱水洗澡, ...

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