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瑜伽可以天天練嗎瑜伽一次練多久合適- 運動養生 - 樂哈養生館

從鍛鍊身體的角度講，瑜伽如果可以堅持天天練，自然是天天練更好了，尤其是初學者更應該堅持天天練習瑜伽，每天練習對初學者來說都起到一個循序漸進的作用。 不過，如果做 ...

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