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台灣瑜珈推廣協會- 問與答：瑜伽倒立一次做多久？倒立完如何 ...

問與答：瑜伽倒立一次做多久？倒立完如何放鬆？ 第①問：請問一般什麼時候倒立最好？最好一次倒立好久？有人說倒立完不能立刻休息，請問需要接下來做什麼運動？...

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