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瑜珈怎麼做才會瘦？關於「瑜伽瘦身」不可不知的七大迷思！

Leah Kim：對瑜珈來說，毅力就是一切，如果你想要有效率的運用瑜珈減重，我先建議一個星期六次，每次一小時。只要度過剛開始時的挑戰，身體就會自然養成 ...

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